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化解情绪 有效工作

2022-08-09 18:53:50 

学习NLP,让我有了很多醒觉,我知道了潜意识的威力,懂得每个人行为背后都有其正面动机,这样更能够让我们从对方的角度去考虑问题,增强沟通效果,增加人与人之间的亲和力。我了解到情绪是没有对错的,有了这种认知后,知道怎么去化解情绪,成为情绪的主人,而不是受情绪所控制。

下面我来和大家分享一下NLP的预设、预知和亲和力。

什么是预设

预设前提,是先预设人事物是怎样的,可能会有哪些发展的情况,然后按预预设的方向去做,则可以最省时省力的达到效果。

如何学会预设

学习预设前提,丰富思想蓝图,让情绪不再是自发的反应,有效通过负责任的形式,完成工作任务,拥有这样正确的信念,就不会再有矛盾的价值观。

什么是感知

位置感知法是教给大家一个方法,让大家可以从更多的角度看问题。也许有人会说,这不就是换位思考吗?

不完全是,因为换位思考只有两人位置转换,而更重要的是,当只有两个位置时,这两个位置往往是对立的,因为掺入了自身强烈的情绪,一个人很难换到对方的位置去思考。

而在NLP的“位置感知法”中,有“第一身”“第二身”和“第三身”三个位置。这三个位置中的“第三身”是一个中立的抽离角度,因为有了这个位置,换位才会变得可行。

如何学会感知

学习感知位置,次感元,能够运用心锚、闪变模式、次感元来改变自己的情绪,也能够运用心锚、丰姿心态让自己经常有自信,做事得心应手,时刻保持开心、幽默的感觉,同时也能够突破了社交的恐惧。

NLP说,一个选择没有选择,两个选择左右为难,三个选择才是选择的开始。当你从三种位置看待一个事情的时候,你才真正拥有了选择,你才拥有更多的灵活性。在一个系统中,拥有更多灵活性的人会拥有更多的资源。

因此,一个多维度的人,拥有更多的资源和自由,当然能够成就一番大事业。

什么是亲和力

亲和力是NLP四大支柱里最重要的一项。亲和感是一种关系,尤其是指相互间那种高质量的信任与负责。同时亲和力既可运用在对自己的关系上(内亲和),也可运用在对他人的关系上(外亲和)。

如何运用亲和力

亲和感的质量程度,常常会是我们与他人关系程度的一面镜子。

学习运用了亲和力,让自己在公司能够产生和谐的气氛,并能够影响他人。利用观察的方式,揣摩对方的思维,使自己在同他人交谈时更加得心应手,并取得很好的成绩。

小结

通过NLP的学习,我体验到简单生活原理中隐藏的科学,体验到自己知识的不足。我学习到了如何更好的生活,更有效的工作,更好的处理人际关系,更好的利用身边的资源,更好地与人沟通,总之让自己时时处于很舒服的状态。

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